молочная конфета
Средний ГИ
ГН 45 на 100 г
- Содержит некоторое количество кальция из молока
- Высокое содержание добавленного сахара
У молочная конфета гликемический индекс 60 (Умеренный).
Обновлено 3 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 4 на 100 г Темный шоколад обеспечивает схожие вкусовые ощущения при значительно более низком ГИ (20 против 60) и ГН (4 против 45), что приводит к гораздо меньшему влиянию на уровень сахара в крови.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - ГН 3 на 100 г Малина обладает естественной сладостью и гораздо более низкой гликемической нагрузкой (3 против 45), а также содержит клетчатку, которая помогает стабилизировать уровень сахара в крови.
Свежие целые малины - обжаренная миндальная крошкаГН 2.9 на 100 г Обжаренные кусочки миндаля обеспечивают приятный хруст и полезные жиры с минимальным гликемическим воздействием (ГН 2,85 против 45) по сравнению с молочными конфетами с высоким содержанием сахара.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
молочная конфета — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 410 kcal |
| Углеводы | 75 g |
| Сахара (всего) | 65 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 60 g |
| Клетчатка | 0.2 g |
| Растворимая | 0.08 g |
| Нерастворимая | 0.12 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 6 g |
| Ненасыщенные | 4 g |
| Натрий | 80 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество кальция из молока
- Обеспечивает быстрый прилив энергии
- Высокое содержание добавленного сахара
- Ультра-обработанный продукт
- Высокая гликемическая нагрузка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс молочная конфета?
У молочная конфета гликемический индекс 60 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 45 на 100 г.
Подходит ли молочная конфета для людей с инсулинорезистентностью?
У молочная конфета средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара).
Как молочная конфета влияет на уровень сахара в крови?
молочная конфета имеет гликемическую нагрузку 45 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте молочная конфета в приложении Logi с вашей порцией.
