шоколадная глазурь
Средний ГИ
ГН 6.3 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 42 на 100 г
- Низкий уровень обработки (согласно заявленному)
- Очень высокая гликемическая нагрузка
У шоколадная глазурь гликемический индекс 65, ниже, чем у обычного Глазурь (80). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.3.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 4 на 100 г Содержит значительно меньше сахара и больше антиоксидантов, что стабилизирует гликемический отклик.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - ГН 11.6 на 100 г Позволяет полностью исключить рафинированный сахар, сохраняя при этом вкус шоколада.
Сырой какао-порошок - ГН 36 на 100 г Кэроб обладает естественным более низким гликемическим индексом и содержит больше клетчатки, чем обычные шоколадные топпинги.
Порошок рожкового дерева
Формы Глазурь
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
шоколадная глазурь — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 420 kcal |
| Углеводы | 65 g |
| Сахара (всего) | 55 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 50 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 2 g |
| Жиры | 18 g |
| Насыщенные | 10 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 30 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкий уровень обработки (согласно заявленному)
- Низкое содержание клетчатки
- Очень высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокое содержание насыщенных жирных кислот
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс шоколадная глазурь?
У шоколадная глазурь гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 6.3; на 100 г гликемическая нагрузка 42.
Подходит ли шоколадная глазурь для людей с инсулинорезистентностью?
У шоколадная глазурь средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара).
Какая форма Глазурь имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Глазурь в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Соус из тамаринда, чили и чеснока (9 на 100 г).
Проверьте шоколадная глазурь в приложении Logi с вашей порцией.
