Коричная завитушка
Высокий ГИ
ГН 45 на 100 г
- Содержит некоторое количество белка
- Высокое содержание добавленного сахара
У Коричная завитушка гликемический индекс 75, выше, чем у обычного Сладкое тесто (65).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Эта замена обеспечивает значительно меньшее влияние на уровень сахара в крови (ГН 1 против 45), сохраняя при этом привычный вкус корицы.
Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами - ГН 8 на 100 г Это обеспечивает схожую текстуру выпечки и сладость, но с гораздо более низкой гликемической нагрузкой (ГН 8 против 45) благодаря основе из миндальной муки.
морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара) - ГН 6 на 100 г Это альтернатива с гораздо более низким гликемическим индексом (ГН 6 против 45), которая удовлетворяет тягу к теплому лакомству с корицей.
запечённые яблоки с корицей
Формы Сладкое тесто
- GI 65 · ГН 31 на 100 г
Сладкое тесто - Заварное тесто из миндальной мукиGI 15 · ГН 2 на 100 г almond flourchoux base
- GI 55 · ГН 14 на 100 г spinach and feta pastry
пирог со шпинатом и фетой - Сосиска в тестеGI 70 · ГН 20 на 100 г hot dog
- Соленая выпечкаGI 65 · ГН 26 на 100 г salty
- веганская выпечкаGI 65 · ГН 31 на 100 г vegan
- GI 65 · ГН 39 на 100 г mince pie
Тесто для mince pie - +1 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Коричная завитушка — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 410 kcal |
| Углеводы | 60 g |
| Сахара (всего) | 22 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 18 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.7 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 16 g |
| Насыщенные | 6 g |
| Ненасыщенные | 8 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество белка
- Обеспечивает быстрый прилив энергии
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Ультра-обработанная рафинированная мука
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Коричная завитушка?
У Коричная завитушка гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 45 на 100 г.
Подходит ли Коричная завитушка для людей с инсулинорезистентностью?
У Коричная завитушка высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами.
Какая форма Сладкое тесто имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Сладкое тесто в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Заварное тесто из миндальной муки (2 на 100 г).
Проверьте Коричная завитушка в приложении Logi с вашей порцией.
