пирог со шпинатом и фетой
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
пирог со шпинатом и фетой имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 14 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, пирог со шпинатом и фетой занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
пирог со шпинатом и фетой подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Содержит шпинат (питательный)
- ✓ Умеренное содержание белка
- ✓ Некоторое количество клетчатки
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Высокое содержание насыщенных жиров
- ✗ Высокое содержание натрия
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 25g |
| Сахара (всего) | 2g |
| Природные | 1.0g |
| Добавленные | 1g |
| Клетчатка | 2g |
| Растворимая | 0.6g |
| Нерастворимая | 1.4g |
| Белки | 7g |
| Жиры | 15g |
| Насыщенные | 6g |
| Ненасыщенные | 7g |
| Натрий | 550mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс пирог со шпинатом и фетой?
пирог со шпинатом и фетой имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 14 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли пирог со шпинатом и фетой для людей с инсулинорезистентностью?
пирог со шпинатом и фетой имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как пирог со шпинатом и фетой влияет на уровень сахара в крови?
пирог со шпинатом и фетой имеет гликемическую нагрузку 14 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →