Тесто для mince pie
Средний ГИ
ГН 46.8 на типичная штука (120 г) · ГН 39 на 100 г
- Содержит некоторое количество пищевых волокон
- Высокое содержание добавленных сахаров
У Тесто для mince pie гликемический индекс 65, такой же, как у обычного Сладкое тесто (65). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 46.8.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Киш из миндальной муки и яицГН 1 на 100 г Эта замена обеспечивает значительное снижение гликемического воздействия: с высокого показателя 39 до очень низкого 1, что существенно стабилизирует реакцию уровня сахара в крови.
- ГН 15 на 100 г Это обеспечивает гораздо более низкую гликемическую нагрузку (15 против 39) при сохранении схожего сладкого профиля, что делает этот десерт более подходящим для контроля уровня сахара в крови.
Основа без выпечки из грецких орехов и фиников - ГН 24.8 на 100 г Этот вариант основы почти вдвое снижает гликемическую нагрузку по сравнению с тестом для пирога, обеспечивая лучший баланс клетчатки и медленно усваиваемых углеводов.
Корж из овса и льняного семени с минимальным количеством подсластителя
Формы Сладкое тесто
- GI 65 · ГН 31 на 100 г
Сладкое тесто - Заварное тесто из миндальной мукиGI 15 · ГН 2 на 100 г almond flourchoux base
- GI 55 · ГН 14 на 100 г spinach and feta pastry
пирог со шпинатом и фетой - Сосиска в тестеGI 70 · ГН 20 на 100 г hot dog
- Соленая выпечкаGI 65 · ГН 26 на 100 г salty
- веганская выпечкаGI 65 · ГН 31 на 100 г vegan
- Коричная завитушкаGI 75 · ГН 45 на 100 г cinnamon twist
- +1 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Тесто для mince pie — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 370 kcal |
| Углеводы | 60 g |
| Сахара (всего) | 32 g |
| Природные | 14 g |
| Добавленные | 18 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 13 g |
| Насыщенные | 5 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 200 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество пищевых волокон
- Обеспечивает быструю энергию
- Высокое содержание добавленных сахаров
- Высокая гликемическая нагрузка
- Ультра-обработанный
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Тесто для mince pie?
У Тесто для mince pie гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 46.8; на 100 г гликемическая нагрузка 39.
Подходит ли Тесто для mince pie для людей с инсулинорезистентностью?
У Тесто для mince pie средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Киш из миндальной муки и яиц.
Какая форма Сладкое тесто имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Сладкое тесто в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Заварное тесто из миндальной муки (2 на 100 г).
Проверьте Тесто для mince pie в приложении Logi с вашей порцией.
