Запечённый пирог с цельнозерновой корочкой и овощной начинкой
Низкий ГИ
ГН 3.6 на типичная ломтик (30 г) · ГН 12 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренное содержание натрия
У Запечённый пирог с цельнозерновой корочкой и овощной начинкой гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная ломтик (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 3.6.
Обновлено 19 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Запечённый пирог с цельнозерновой корочкой и овощной начинкой — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 170 kcal |
| Углеводы | 27 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 5 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Содержит цельнозерновые
- Начинка, богатая овощами
- Умеренное содержание натрия
- Содержит рафинированные жиры
- Умеренный уровень обработки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Запечённый пирог с цельнозерновой корочкой и овощной начинкой?
У Запечённый пирог с цельнозерновой корочкой и овощной начинкой гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная ломтик (30 г) имеет гликемическую нагрузку 3.6; на 100 г гликемическая нагрузка 12.
Подходит ли Запечённый пирог с цельнозерновой корочкой и овощной начинкой для людей с инсулинорезистентностью?
Запечённый пирог с цельнозерновой корочкой и овощной начинкой имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Запечённый пирог с цельнозерновой корочкой и овощной начинкой влияет на уровень сахара в крови?
Запечённый пирог с цельнозерновой корочкой и овощной начинкой имеет гликемическую нагрузку 12 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Запечённый пирог с цельнозерновой корочкой и овощной начинкой в приложении Logi с вашей порцией.
