цельнозерновой хлебец
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
цельнозерновой хлебец имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 15 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, цельнозерновой хлебец занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
цельнозерновой хлебец — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкий гликемический индекс и нагрузка
- ✓ Минимальная обработка
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Умеренная углеводная нагрузка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 340 kcal |
| Углеводы | 65g |
| Сахара (всего) | 1g |
| Природные | 1.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 18g |
| Растворимая | 5.4g |
| Нерастворимая | 12.6g |
| Белки | 9g |
| Жиры | 2.5g |
| Насыщенные | 0.4g |
| Ненасыщенные | 2.1g |
| Натрий | 400mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс цельнозерновой хлебец?
цельнозерновой хлебец имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 15 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли цельнозерновой хлебец для людей с инсулинорезистентностью?
цельнозерновой хлебец имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как цельнозерновой хлебец влияет на уровень сахара в крови?
цельнозерновой хлебец имеет гликемическую нагрузку 15 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →