булочка с шоколадной крошкой
Высокий ГИ
ГН 45 на 100 г
- Содержит некоторое количество пищевых волокон
- Высокое содержание добавленного сахара
У булочка с шоколадной крошкой гликемический индекс 75 (Высокий).
Обновлено 7 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 8 на 100 г Этот кекс предлагает такие же вкусовые ощущения, но со значительно более низким ГИ (28 против 75) и ГН (8 против 45), что обеспечивает гораздо более стабильный уровень сахара в крови.
морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара) - Высокобелковый творог с грецкими орехами и корицейГН 2 на 100 г Эта замена позволяет заменить рафинированные углеводы белками и полезными жирами, что значительно снижает гликемическую нагрузку с 45 до 2.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
булочка с шоколадной крошкой — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 390 kcal |
| Углеводы | 60 g |
| Сахара (всего) | 22 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 18 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 2 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 13 g |
| Насыщенные | 6 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество пищевых волокон
- Обеспечивает быстрый прилив энергии
- Высокое содержание добавленного сахара
- Ультра-обработанный продукт
- Высокая гликемическая нагрузка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс булочка с шоколадной крошкой?
У булочка с шоколадной крошкой гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 45 на 100 г.
Подходит ли булочка с шоколадной крошкой для людей с инсулинорезистентностью?
У булочка с шоколадной крошкой высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара).
Как булочка с шоколадной крошкой влияет на уровень сахара в крови?
булочка с шоколадной крошкой имеет гликемическую нагрузку 45 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте булочка с шоколадной крошкой в приложении Logi с вашей порцией.
