тесто для печенья
Высокий ГИ
ГН 6.8 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 45 на 100 г
- Содержит некоторое количество белка
- Чрезвычайно высокая гликемическая нагрузка
У тесто для печенья гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.8.
Обновлено 22 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 7 на 100 г It is much lower in glycemic load and added sugars, while providing more fiber and protein than traditional cookie dough.
тесто для печенья на основе нута (с ореховым маслом, стевией/плодом монаха) - ГН 2 на 100 г This alternative has a much lower glycemic impact, is high in protein, and contains natural sugars and healthy fats.
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа - ГН 20 на 100 г They provide more fiber, healthy fats, and protein for a slower blood sugar response compared to classic cookie dough.
энергетические шарики без выпечки
Формы тесто для печенья
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
тесто для печенья — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 410 kcal |
| Углеводы | 60 g |
| Сахара (всего) | 35 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 30 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 18 g |
| Насыщенные | 10 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество белка
- Обеспечивает небольшое количество клетчатки
- Чрезвычайно высокая гликемическая нагрузка
- Очень высокое содержание добавленного сахара
- Высокая степень переработки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс тесто для печенья?
У тесто для печенья гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 6.8; на 100 г гликемическая нагрузка 45.
Подходит ли тесто для печенья для людей с инсулинорезистентностью?
У тесто для печенья высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — тесто для печенья на основе нута (с ореховым маслом, стевией/плодом монаха).
Какая форма тесто для печенья имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм тесто для печенья в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у тесто для печенья на основе нута (с ореховым маслом, стевией/плодом монаха) (7 на 100 г).
Проверьте тесто для печенья в приложении Logi с вашей порцией.
