тесто для печенья с овсяным белком
Низкий ГИ
ГН 3 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 20 на 100 г
- Хороший источник белка
- Умеренная гликемическая нагрузка на порцию
У тесто для печенья с овсяным белком гликемический индекс 45, ниже, чем у обычного тесто для печенья (75). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 3.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 8 на 100 г Миндальная мука обеспечивает организм полезными жирами и белком, обладая значительно более низким гликемическим индексом по сравнению с тестом на основе овса.
морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара) - Греческий йогурт с шафраном, грецкими орехами и свежими ягодамиГН 2 на 100 г Это сочетание обеспечивает высококачественный белок и полезные жиры без рафинированных углеводов и сахаров, содержащихся в овсяном кексе.
Формы тесто для печенья
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
тесто для печенья с овсяным белком — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 340 kcal |
| Углеводы | 45 g |
| Сахара (всего) | 8 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 4 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 1.8 g |
| Нерастворимая | 4.2 g |
| Белки | 18 g |
| Жиры | 8 g |
| Насыщенные | 2 g |
| Ненасыщенные | 6 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хороший источник белка
- Достойное содержание клетчатки
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Умеренная гликемическая нагрузка на порцию
- Содержит добавленный сахар
- Продукт глубокой переработки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс тесто для печенья с овсяным белком?
У тесто для печенья с овсяным белком гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 3; на 100 г гликемическая нагрузка 20.
Подходит ли тесто для печенья с овсяным белком для людей с инсулинорезистентностью?
тесто для печенья с овсяным белком имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма тесто для печенья имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм тесто для печенья в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у тесто для печенья на основе нута (с ореховым маслом, стевией/плодом монаха) (7 на 100 г).
Проверьте тесто для печенья с овсяным белком в приложении Logi с вашей порцией.
