Греческий йогурт с шафраном, грецкими орехами и свежими ягодами
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- Хороший источник белка
- Содержит насыщенные жиры
У Греческий йогурт с шафраном, грецкими орехами и свежими ягодами гликемический индекс 35 (Низкий).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Греческий йогурт с шафраном, грецкими орехами и свежими ягодами — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 120 kcal |
| Углеводы | 7 g |
| Сахара (всего) | 5 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 4 g |
| Натрий | 40 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хороший источник белка
- Содержит полезные жиры и клетчатку
- Низкая гликемическая нагрузка
- Содержит насыщенные жиры
- Умеренная калорийность
- Молочные продукты подходят не всем
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Греческий йогурт с шафраном, грецкими орехами и свежими ягодами?
У Греческий йогурт с шафраном, грецкими орехами и свежими ягодами гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли Греческий йогурт с шафраном, грецкими орехами и свежими ягодами для людей с инсулинорезистентностью?
Греческий йогурт с шафраном, грецкими орехами и свежими ягодами имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Греческий йогурт с шафраном, грецкими орехами и свежими ягодами влияет на уровень сахара в крови?
Греческий йогурт с шафраном, грецкими орехами и свежими ягодами имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Греческий йогурт с шафраном, грецкими орехами и свежими ягодами в приложении Logi с вашей порцией.
