Кокосовый кварк-крем
Низкий ГИ
ГН 9 на 100 г
- Содержит белок из творога
- Высокое содержание добавленного сахара
У Кокосовый кварк-крем гликемический индекс 50, выше, чем у обычного Обезжиренный кварк (30).
Обновлено 11 мая 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Обезжиренный кварк
- GI 30 · ГН 1 на 100 г
Обезжиренный кварк - безлактозный кваркGI 30 · ГН 1 на 100 г lactose free
- Высокобелковый творогGI 30 · ГН 1 на 100 г high protein
- GI 30 · ГН 1 на 100 г low fat
Нежирный творог - обезжиренный творогGI 30 · ГН 1 на 100 г skyrim style
- GI 30 · ГН 1 на 100 г skim
Обезжиренный творог - GI 30 · ГН 1 на 100 г semi skimmed
Полужирный творог - +10 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Кокосовый кварк-крем — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 16 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 12 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 9 g |
| Насыщенные | 7 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит белок из творога
- Источник кальция
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Обработанный молочный десерт
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Кокосовый кварк-крем?
У Кокосовый кварк-крем гликемический индекс 50 (Низкий) и гликемическая нагрузка 9 на 100 г.
Подходит ли Кокосовый кварк-крем для людей с инсулинорезистентностью?
Кокосовый кварк-крем имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Обезжиренный кварк имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Обезжиренный кварк в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у безлактозный кварк (1 на 100 г).
Проверьте Кокосовый кварк-крем в приложении Logi с вашей порцией.
