виноградное желе
Средний ГИ
ГН 6.5 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 43 на 100 г
- Содержит некоторые природные антиоксиданты
- Очень высокая гликемическая нагрузка
У виноградное желе гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.5.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Свежая черника (измельченная)ГН 7 на 100 г Свежая черника в виде пюре имеет значительно более низкую гликемическую нагрузку (7 против 43), обеспечивая при этом схожую фруктовую сладость и текстуру.
- ГН 1 на 100 г Эта замена обеспечивает гораздо более стабильный уровень сахара в крови с гликемической нагрузкой 1, а также добавляет белки и полезные жиры, позволяя дольше чувствовать сытость.
Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
виноградное желе — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 260 kcal |
| Углеводы | 66 g |
| Сахара (всего) | 48 g |
| Природные | 8 g |
| Добавленные | 40 g |
| Клетчатка | 0.3 g |
| Растворимая | 0.12 g |
| Нерастворимая | 0.18 g |
| Белки | 0.3 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 35 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторые природные антиоксиданты
- Низкое содержание жира
- Очень высокая гликемическая нагрузка
- Чрезвычайно высокое содержание добавленного сахара
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс виноградное желе?
У виноградное желе гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 6.5; на 100 г гликемическая нагрузка 43.
Подходит ли виноградное желе для людей с инсулинорезистентностью?
У виноградное желе средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Свежая черника (измельченная).
Как виноградное желе влияет на уровень сахара в крови?
виноградное желе имеет гликемическую нагрузку 43 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте виноградное желе в приложении Logi с вашей порцией.
