жевательный мармелад с клетчаткой
Средний ГИ
ГН 45 на 100 г
- высокое содержание клетчатки
- высокое содержание добавленного сахара
У жевательный мармелад с клетчаткой гликемический индекс 60, ниже, чем у обычного желейные конфеты (80).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3 на 100 г Цельная малина — это вкусный и полезный перекус с гораздо более низкой гликемической нагрузкой (3 против 45) и высоким содержанием клетчатки.
Свежие целые малины - МиндальГН 3.2 на 100 г Цельный миндаль — это хрустящая и сытная альтернатива с пренебрежимо малой гликемической нагрузкой (1 против 45), которая помогает стабилизировать уровень сахара в крови.
- ГН 1 на 100 г Семена чиа — это богатая питательными веществами замена, которая обеспечивает организм полезными жирами и клетчаткой, практически не влияя на уровень глюкозы в крови (ГН 1 против 45).
Семена чиа
Формы желейные конфеты
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
жевательный мармелад с клетчаткой — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 200 kcal |
| Углеводы | 75 g |
| Сахара (всего) | 40 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 35 g |
| Клетчатка | 25 g |
| Растворимая | 7.5 g |
| Нерастворимая | 17.5 g |
| Белки | 0 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.4 g |
| Натрий | 50 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание клетчатки
- удобно для приема добавок
- высокое содержание добавленного сахара
- ультрапереработанный продукт
- высокая гликемическая нагрузка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс жевательный мармелад с клетчаткой?
У жевательный мармелад с клетчаткой гликемический индекс 60 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 45 на 100 г.
Подходит ли жевательный мармелад с клетчаткой для людей с инсулинорезистентностью?
У жевательный мармелад с клетчаткой средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Свежие целые малины.
Какая форма желейные конфеты имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У жевательный мармелад с клетчаткой наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм желейные конфеты в этой базе данных (45 на 100 г).
Проверьте жевательный мармелад с клетчаткой в приложении Logi с вашей порцией.
