сахарный пирог
Высокий ГИ
ГН 45 на 100 г
- Source of quick energy
- Very high sugar content
У сахарный пирог гликемический индекс 75 (Высокий).
Обновлено 3 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3 на 100 г Этот торт предлагает похожие вкусовые ощущения, но с гораздо более низким гликемическим показателем (GL) — 3 по сравнению с 45 у оригинала, что значительно меньше влияет на уровень сахара в крови.
йогуртовый торт из миндальной муки (естественно подслащенный) - ГН 1 на 100 г Этот вариант заменяет выпечку с высоким гликемическим индексом белками и полезными жирами, обеспечивая минимальный показатель GL 1, что способствует поддержанию стабильного уровня сахара в крови.
Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами - ГН 7 на 100 г Темный шоколад с высоким содержанием какао — это низкогликемическая альтернатива, которая удовлетворяет тягу к сладкому с показателем GL 6,97, что намного ниже, чем 45 у оригинала.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
сахарный пирог — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 370 kcal |
| Углеводы | 60 g |
| Сахара (всего) | 40 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 35 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 2 g |
| Жиры | 14 g |
| Насыщенные | 8 g |
| Ненасыщенные | 6 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Source of quick energy
- Contains some calcium from dairy
- Very high sugar content
- High glycemic load
- Low fiber and protein
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сахарный пирог?
У сахарный пирог гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 45 на 100 г.
Подходит ли сахарный пирог для людей с инсулинорезистентностью?
У сахарный пирог высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — йогуртовый торт из миндальной муки (естественно подслащенный).
Как сахарный пирог влияет на уровень сахара в крови?
сахарный пирог имеет гликемическую нагрузку 45 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте сахарный пирог в приложении Logi с вашей порцией.
