Маленькие шоколадные конфеты
Средний ГИ
ГН 45 на 100 г
- Источник энергии
- Очень высокое содержание сахара
У Маленькие шоколадные конфеты гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 3 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 4 на 100 г Это обеспечивает схожие ощущения от шоколада при значительно более низком гликемическом показателе (ГП) 4 по сравнению с 45, что значительно меньше влияет на уровень сахара в крови.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - ГН 3 на 100 г Они представляют собой натуральную сладкую альтернативу с очень низким ГП 3, что гораздо безопаснее для уровня сахара в крови, чем шоколадные конфеты с высоким ГП.
Свежие целые малины - ГН 0.1 на 100 г Это сытный, богатый питательными веществами перекус с незначительным ГП 0,14, что делает его отличным выбором для поддержания стабильного уровня глюкозы в крови.
Пудинг из чиа
Формы Маленькие шоколадные конфеты
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Маленькие шоколадные конфеты — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 480 kcal |
| Углеводы | 70 g |
| Сахара (всего) | 65 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 60 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 2 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 20 g |
| Насыщенные | 12 g |
| Ненасыщенные | 8 g |
| Натрий | 50 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Источник энергии
- Содержит небольшое количество белка
- Очень высокое содержание сахара
- Очень высокая гликемическая нагрузка
- Высокий уровень насыщенных жиров
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Маленькие шоколадные конфеты?
У Маленькие шоколадные конфеты гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 45 на 100 г.
Подходит ли Маленькие шоколадные конфеты для людей с инсулинорезистентностью?
У Маленькие шоколадные конфеты средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара).
Какая форма Маленькие шоколадные конфеты имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Маленькие шоколадные конфеты в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у шоколадные конфеты M&Ms (32 на 100 г).
Проверьте Маленькие шоколадные конфеты в приложении Logi с вашей порцией.
