шоколадные конфеты M&Ms
Низкий ГИ
ГН 38.4 на типичная штука (120 г) · ГН 32 на 100 г
- Содержит некоторое количество белка
- Очень высокое содержание добавленного сахара
У шоколадные конфеты M&Ms гликемический индекс 45, ниже, чем у обычного Маленькие шоколадные конфеты (65). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 38.4.
Обновлено 2 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 10.6 на 100 г Contains less sugar, more antioxidants, and a lower glycemic load than M&M Candies.
Темный шоколад с высоким содержанием клетчатки - ГН 17.4 на 100 г Higher in fiber and protein, with a much lower glycemic load than M&M Candies.
жареный перекус из нута - ГН 2.9 на 100 г Sugar-free, rich in antioxidants, and have a negligible glycemic impact compared to M&M Candies.
какао-нибсы
Формы Маленькие шоколадные конфеты
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
шоколадные конфеты M&Ms — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 480 kcal |
| Углеводы | 70 g |
| Сахара (всего) | 65 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 60 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 4.5 g |
| Жиры | 20 g |
| Насыщенные | 12 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 30 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество белка
- Содержит небольшое количество клетчатки
- Очень высокое содержание добавленного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
- Сильно обработано
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс шоколадные конфеты M&Ms?
У шоколадные конфеты M&Ms гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 38.4; на 100 г гликемическая нагрузка 32.
Подходит ли шоколадные конфеты M&Ms для людей с инсулинорезистентностью?
шоколадные конфеты M&Ms имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Маленькие шоколадные конфеты имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У шоколадные конфеты M&Ms наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Маленькие шоколадные конфеты в этой базе данных (32 на 100 г).
Проверьте шоколадные конфеты M&Ms в приложении Logi с вашей порцией.
