халва
Высокий ГИ
ГН 45 на 100 г
- Contains some fiber
- High added sugar content
У халва гликемический индекс 70 (Высокий).
Обновлено 5 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г Это сытная и богатая питательными веществами альтернатива десерту с гораздо меньшим влиянием на уровень сахара в крови (ГН 2 против 45).
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа - ГН 7 на 100 г Темный шоколад с высоким содержанием какао — это классический способ удовлетворить тягу к сладкому с низким гликемическим индексом, не вызывая резкого скачка сахара в крови, как от халвы.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
халва — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 410 kcal |
| Углеводы | 65 g |
| Сахара (всего) | 38 g |
| Природные | 6 g |
| Добавленные | 32 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.3 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 16 g |
| Насыщенные | 7 g |
| Ненасыщенные | 9 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High glycemic load
- High in saturated fat
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс халва?
У халва гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 45 на 100 г.
Подходит ли халва для людей с инсулинорезистентностью?
У халва высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа.
Как халва влияет на уровень сахара в крови?
халва имеет гликемическую нагрузку 45 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте халва в приложении Logi с вашей порцией.
