Оболочка со вкусом сыра
Высокий ГИ
ГН 45 на 100 г
- Низкое содержание белка
- Высокое содержание натрия
У Оболочка со вкусом сыра гликемический индекс 75 (Высокий).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2.7 на 100 г Крекеры из семян льна оказывают значительно меньшее влияние на уровень сахара в крови (ГИ 10, ГН 2) по сравнению с оригинальным снеком, обеспечивая гораздо более стабильный гликемический отклик.
крекеры из льняного семени - ГН 8 на 100 г Крекеры из миндальной муки приятно хрустят и имеют гораздо более низкую гликемическую нагрузку (ГН 8 против 45), что помогает предотвратить резкие скачки сахара в крови.
крекеры из миндальной муки - ГН 17.4 на 100 г Жареный нут — это богатая клетчаткой альтернатива, которая обладает гораздо более стабильным гликемическим профилем (ГИ 28, ГН 8) по сравнению с высокогликемической сырной оболочкой.
жареный перекус из нута
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Оболочка со вкусом сыра — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 350 kcal |
| Углеводы | 60 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 3 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 2 g |
| Жиры | 12 g |
| Насыщенные | 6 g |
| Ненасыщенные | 5 g |
| Натрий | 1800 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание белка
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Высокое содержание натрия
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Сильно обработанный продукт с добавками
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Оболочка со вкусом сыра?
У Оболочка со вкусом сыра гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 45 на 100 г.
Подходит ли Оболочка со вкусом сыра для людей с инсулинорезистентностью?
У Оболочка со вкусом сыра высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — крекеры из льняного семени.
Как Оболочка со вкусом сыра влияет на уровень сахара в крови?
Оболочка со вкусом сыра имеет гликемическую нагрузку 45 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Оболочка со вкусом сыра в приложении Logi с вашей порцией.
