Печенье Oreo Zero Sugar
Средний ГИ
ГН 43 на 100 г
- Без добавления сахара
- Ультра-обработанные ингредиенты
У Печенье Oreo Zero Sugar гликемический индекс 60, ниже, чем у обычного Печенье (70).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Домашнее миндальное печенье с имбирём (подслащено эритритом)ГН 1 на 100 г These cookies offer a similar sweet experience with a significantly lower GI of 7 and GL of 1, minimizing the blood sugar spike.
- ГН 4 на 100 г High-percentage dark chocolate provides a satisfying treat with a much lower GI of 20 and GL of 4 compared to the original cookie.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - ГН 2 на 100 г This combination provides a creamy, sweet alternative with a much lower GL of 2 and added fiber to help stabilize blood sugar.
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа - ГН 2.1 на 100 г Walnuts offer a satisfying crunch and healthy fats with a very low GI of 15 and GL of 1, which will not cause a significant glucose response.
Грецкие орехи
Формы Печенье
- GI 70 · ГН 48 на 100 г
Печенье - кокосовое печенье без сахараGI 35 · ГН 13 на 100 г coconutsugar free
- Домашнее овсяное печенье с семенами чиа и минимальным количеством натурального подсластителяGI 45 · ГН 24.8 на 100 г oat and chia
- GI 55 · ГН 25 на 100 г chocolatebanana
Протеиновые печенья шоколадно-банановые - GI 45 · ГН 29 на 100 г sugar free
Печенье без добавленного сахара - GI 65 · ГН 40 на 100 г chocolateplum
Печенье со сливами и шоколадом - Мультизлаковое печеньеGI 65 · ГН 42 на 100 г multigrain
- +10 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Печенье Oreo Zero Sugar — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 430 kcal |
| Углеводы | 72 g |
| Сахара (всего) | 0.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 18 g |
| Насыщенные | 6 g |
| Ненасыщенные | 10 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Без добавления сахара
- Более низкий гликемический индекс по сравнению с обычным печеньем Oreo
- Ультра-обработанные ингредиенты
- Высокое содержание рафинированных углеводов
- Содержит искусственные подсластители
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Печенье Oreo Zero Sugar?
У Печенье Oreo Zero Sugar гликемический индекс 60 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 43 на 100 г.
Подходит ли Печенье Oreo Zero Sugar для людей с инсулинорезистентностью?
У Печенье Oreo Zero Sugar средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Домашнее миндальное печенье с имбирём (подслащено эритритом).
Какая форма Печенье имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Печенье в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у кокосовое печенье без сахара (13 на 100 г).
Проверьте Печенье Oreo Zero Sugar в приложении Logi с вашей порцией.
