Печенье со сливами и шоколадом
Средний ГИ
ГН 48 на типичная штука (120 г) · ГН 40 на 100 г
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Очень высокая гликемическая нагрузка
У Печенье со сливами и шоколадом гликемический индекс 65, ниже, чем у обычного Печенье (70). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 48.
Обновлено 13 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 27 на 100 г They have a lower glycemic load and no added sugars, which is more beneficial for insulin resistance.
Овсяное печенье - ГН 18 на 100 г More fiber, healthy fats, and no added sugar limit blood sugar spikes.
батончик с орехами и черносливом - ГН 33 на 100 г Lower glycemic index and natural sweetness support glycemic control.
закуска из фиников и какао
Формы Печенье
- GI 70 · ГН 48 на 100 г
Печенье - кокосовое печенье без сахараGI 35 · ГН 13 на 100 г coconutsugar free
- Домашнее овсяное печенье с семенами чиа и минимальным количеством натурального подсластителяGI 45 · ГН 24.8 на 100 г oat and chia
- GI 55 · ГН 25 на 100 г chocolatebanana
Протеиновые печенья шоколадно-банановые - GI 45 · ГН 29 на 100 г sugar free
Печенье без добавленного сахара - Мультизлаковое печеньеGI 65 · ГН 42 на 100 г multigrain
- Песочное печеньеGI 65 · ГН 42 на 100 г crispy
- +10 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Печенье со сливами и шоколадом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 420 kcal |
| Углеводы | 62 g |
| Сахара (всего) | 34 g |
| Природные | 6 g |
| Добавленные | 28 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 17 g |
| Насыщенные | 9 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 220 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Наличие слив обеспечивает антиоксиданты
- Очень высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание добавленных сахаров
- Высокое содержание насыщенных жиров
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Печенье со сливами и шоколадом?
У Печенье со сливами и шоколадом гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 48; на 100 г гликемическая нагрузка 40.
Подходит ли Печенье со сливами и шоколадом для людей с инсулинорезистентностью?
У Печенье со сливами и шоколадом средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Овсяное печенье.
Какая форма Печенье имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Печенье в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у кокосовое печенье без сахара (13 на 100 г).
Проверьте Печенье со сливами и шоколадом в приложении Logi с вашей порцией.
