Сладкий рулет
Высокий ГИ
ГН 54 на типичная штука (120 г) · ГН 45 на 100 г
- Умеренное содержание белка
- Очень высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
У Сладкий рулет гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 54.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 8 на 100 г Значительно меньше углеводов и гликемического воздействия по сравнению с очищенной пшеничной мукой.
морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара) - Цельнозерновой хлеб на закваске с натуральным миндальным или арахисовым масломГН 17.5 на 100 г Процесс ферментации и полезные жиры снижают общий гликемический отклик по сравнению со сладким дрожжевым тестом.
Формы Сладкий рулет
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сладкий рулет — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 350 kcal |
| Углеводы | 60 g |
| Сахара (всего) | 18 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 15 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 8 g |
| Насыщенные | 3 g |
| Ненасыщенные | 5 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание белка
- Содержит некоторое количество ненасыщенных жиров
- Очень высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Значительное содержание добавленного сахара
- Низкое соотношение клетчатки к углеводам
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сладкий рулет?
У Сладкий рулет гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 54; на 100 г гликемическая нагрузка 45.
Подходит ли Сладкий рулет для людей с инсулинорезистентностью?
У Сладкий рулет высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара).
Какая форма Сладкий рулет имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Сладкий рулет в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Сладкая булочка с лесными ягодами (36 на 100 г).
Проверьте Сладкий рулет в приложении Logi с вашей порцией.
