Цельнозерновой хлеб на закваске с натуральным миндальным или арахисовым маслом
Низкий ГИ
ГН 17.5 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренное содержание натрия
У Цельнозерновой хлеб на закваске с натуральным миндальным или арахисовым маслом гликемический индекс 50, ниже, чем у обычного Хлеб на закваске (54).
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Свежие стебли сельдерея с натуральной миндальной пастойГН 1 на 100 г Эта замена значительно снижает гликемическую нагрузку с 15 до 1, обеспечивая гораздо более стабильный уровень сахара в крови, сохраняя при этом приятный хруст и полезные жиры.
- ГН 2.7 на 100 г Эти крекеры обладают гораздо меньшим гликемическим воздействием (ГН 2 против 15) и служат отличной хрустящей основой из злаков для различных топпингов.
крекеры из льняного семени
Формы Хлеб на закваске
- GI 54 · ГН 27.5 на 100 г
Хлеб на закваске - Белковый хлеб на закваскеGI 50 · ГН 16 на 100 г high protein
- GI 50 · ГН 21 на 100 г 100 percent rye
100% ржаной хлеб на закваске - GI 53 · ГН 23 на 100 г seeded
ломтик зернового хлеба на закваске с семенами - хлеб на закваскеGI 54 · ГН 26 на 100 г baked
- GI 54 · ГН 26 на 100 г bowl
Хлебная чаша на закваске
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Цельнозерновой хлеб на закваске с натуральным миндальным или арахисовым маслом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 290 kcal |
| Углеводы | 35 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 2 g |
| Нерастворимая | 4 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 12 g |
| Насыщенные | 1.7 g |
| Ненасыщенные | 9.5 g |
| Натрий | 380 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Содержит полезные ненасыщенные жиры
- Умеренный гликемический индекс
- Умеренное содержание натрия
- Продукт из переработанного зерна
- Содержит потенциальные аллергены (орехи, глютен)
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Цельнозерновой хлеб на закваске с натуральным миндальным или арахисовым маслом?
У Цельнозерновой хлеб на закваске с натуральным миндальным или арахисовым маслом гликемический индекс 50 (Низкий) и гликемическая нагрузка 17.5 на 100 г.
Подходит ли Цельнозерновой хлеб на закваске с натуральным миндальным или арахисовым маслом для людей с инсулинорезистентностью?
Цельнозерновой хлеб на закваске с натуральным миндальным или арахисовым маслом имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Хлеб на закваске имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Хлеб на закваске в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Белковый хлеб на закваске (16 на 100 г).
Проверьте Цельнозерновой хлеб на закваске с натуральным миндальным или арахисовым маслом в приложении Logi с вашей порцией.
