Шоколадная начинка
Средний ГИ
ГН 126 на чашка (300 г) · ГН 42 на 100 г
- Низкое содержание натрия
- Очень высокая гликемическая нагрузка
У Шоколадная начинка гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна чашка (300 г) добавляет гликемическую нагрузку 126.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 4 на 100 г Значительно более низкое содержание сахара и более высокий уровень антиоксидантов способствуют поддержанию стабильного уровня глюкозы в крови.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - ГН 11.6 на 100 г Отсутствие добавленного сахара и богатство минералами означают, что этот продукт не вызывает резких скачков инсулина.
Сырой какао-порошок - кэроб-кремГН 22 на 100 г Кэроб имеет более низкий гликемический индекс, чем сахар и какао, что безопаснее для людей с инсулинорезистентностью.
Связанные формы
- GI 20 · ГН 1 на 100 г tofu broccoli filling
Начинка из тофу и брокколи - GI 20 · ГН 2 на 100 г onion mushroom filling
Начинка из лука и грибов - травяная начинкаGI 60 · ГН 15 на 100 г herb
- GI 65 · ГН 29 на 100 г strawberry
Клубничная начинка - GI 60 · ГН 33 на 100 г coconut
Кокосовая начинка - GI 65 · ГН 33 на 100 г key lime
начинка из лайма - GI 60 · ГН 33 на 100 г praline
Начинка пралине
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Шоколадная начинка — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 столовая ложка | 30 g | 12.6 |
| 1 чашка | 300 g | 126 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 450 kcal |
| Углеводы | 65 g |
| Сахара (всего) | 55 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 50 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 2 g |
| Жиры | 20 g |
| Насыщенные | 10 g |
| Ненасыщенные | 8 g |
| Натрий | 80 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание натрия
- Наличие ненасыщенных жиров
- Очень высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокое содержание насыщенных жирных кислот
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Шоколадная начинка?
У Шоколадная начинка гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна чашка (300 г) имеет гликемическую нагрузку 126; на 100 г гликемическая нагрузка 42.
Подходит ли Шоколадная начинка для людей с инсулинорезистентностью?
У Шоколадная начинка средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара).
Как Шоколадная начинка влияет на уровень сахара в крови?
Шоколадная начинка имеет гликемическую нагрузку 42 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Шоколадная начинка в приложении Logi с вашей порцией.
