Имбирный пряник с сухофруктами
Средний ГИ
ГН 44 на 100 г
- Содержит немного клетчатки
- Очень высокая гликемическая нагрузка
У Имбирный пряник с сухофруктами гликемический индекс 65, такой же, как у обычного Классический пряник (65).
Обновлено 7 апр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Домашнее миндальное печенье с имбирём (подслащено эритритом)ГН 1 на 100 г Using almond flour significantly lowers the carbohydrate count and glycemic load compared to refined wheat flour.
- ГН 1 на 100 г This provides a high-protein, low-glycemic alternative that avoids the sugar spike associated with traditional gingerbread.
Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами
Формы Классический пряник
- GI 65 · ГН 49 на 100 г
Классический пряник - GI 35 · ГН 13.3 на 100 г wholesugar free
Цельнозерновой пряник с эритритом - GI 55 · ГН 15 на 100 г mascarpone cream
крем маскарпоне - GI 65 · ГН 44 на 100 г star shapedwith dark chocolate
пряничная звезда с темным шоколадом - GI 70 · ГН 53 на 100 г katarzynki
Катарзинки пряник - GI 75 · ГН 54 на 100 г бренд: bahlsen
Bahlsen Лебкухен - GI 75 · ГН 59 на 100 г iced
Катарзинка с глазурью
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Имбирный пряник с сухофруктами — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 340 kcal |
| Углеводы | 68 g |
| Сахара (всего) | 38 g |
| Природные | 13 g |
| Добавленные | 25 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 6 g |
| Насыщенные | 2 g |
| Ненасыщенные | 4 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит немного клетчатки
- Содержит ненасыщенные жиры
- Очень высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание добавленного сахара
- Основа из рафинированной муки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Имбирный пряник с сухофруктами?
У Имбирный пряник с сухофруктами гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 44 на 100 г.
Подходит ли Имбирный пряник с сухофруктами для людей с инсулинорезистентностью?
У Имбирный пряник с сухофруктами средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Домашнее миндальное печенье с имбирём (подслащено эритритом).
Какая форма Классический пряник имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Классический пряник в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Цельнозерновой пряник с эритритом (13.3 на 100 г).
Проверьте Имбирный пряник с сухофруктами в приложении Logi с вашей порцией.
