крем маскарпоне
Средний ГИ
ГН 4.5 на типичная ломтик (30 г) · ГН 15 на 100 г
- Умеренный гликемический индекс
- Высокое содержание добавленного сахара
У крем маскарпоне гликемический индекс 55, ниже, чем у обычного Классический пряник (65). Одна типичная ломтик (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 4.5.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Содержит значительно больше белка и пробиотиков без добавления сахара, что значительно лучше для контроля уровня сахара в крови.
обезжиренный творог - ГН 1 на 100 г Предлагает гораздо более высокое соотношение белка к калориям и незначительное содержание сахара, способствуя чувству сытости и стабильному уровню глюкозы в крови.
Смешанный творог (низкожирный, высокобелковый) - кешью-кремГН 3 на 100 г Содержит полезные для сердца ненасыщенные жиры и не содержит добавленного сахара, обеспечивая кремовую текстуру без скачков сахара в крови, связанных со сладкими молочными сливками.
Формы Классический пряник
- GI 65 · ГН 49 на 100 г
Классический пряник - GI 35 · ГН 13.3 на 100 г wholesugar free
Цельнозерновой пряник с эритритом - Имбирный пряник с сухофруктамиGI 65 · ГН 44 на 100 г fruit
- GI 65 · ГН 44 на 100 г star shapedwith dark chocolate
пряничная звезда с темным шоколадом - GI 70 · ГН 53 на 100 г katarzynki
Катарзинки пряник - GI 75 · ГН 54 на 100 г бренд: bahlsen
Bahlsen Лебкухен - GI 75 · ГН 59 на 100 г iced
Катарзинка с глазурью
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
крем маскарпоне — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 340 kcal |
| Углеводы | 28 g |
| Сахара (всего) | 18 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 15 g |
| Клетчатка | 0.5 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.4 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 23 g |
| Насыщенные | 14 g |
| Ненасыщенные | 8 g |
| Натрий | 80 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренный гликемический индекс
- Пониженное содержание натрия
- Высокое содержание добавленного сахара
- Низкая плотность белка и клетчатки
- Высокое содержание насыщенных жиров
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс крем маскарпоне?
У крем маскарпоне гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная ломтик (30 г) имеет гликемическую нагрузку 4.5; на 100 г гликемическая нагрузка 15.
Подходит ли крем маскарпоне для людей с инсулинорезистентностью?
У крем маскарпоне средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — обезжиренный творог.
Какая форма Классический пряник имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Классический пряник в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Цельнозерновой пряник с эритритом (13.3 на 100 г).
Проверьте крем маскарпоне в приложении Logi с вашей порцией.
