Bahlsen Лебкухен
Высокий ГИ
ГН 64.8 на типичная штука (120 г) · ГН 54 на 100 г
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Высокое содержание сахара
У Bahlsen Лебкухен гликемический индекс 75, выше, чем у обычного Классический пряник (65). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 64.8.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Домашнее миндальное печенье с имбирём (подслащено эритритом)ГН 1 на 100 г Они обладают тем же вкусовым профилем пряного печенья, что и лебкухен, но со значительно более низкой гликемической нагрузкой (ГН) — 1 по сравнению с 54.
- ГН 4 на 100 г Это сытное и приятное сладкое лакомство с минимальным гликемическим воздействием (ГН 4) по сравнению с лебкухеном с высоким содержанием сахара.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - ГН 2.7 на 100 г Они обеспечивают похожие пряные и хрустящие ощущения, при этом содержат гораздо меньше углеводов, что дает гликемическую нагрузку (ГН) всего 1.
Смесь несоленых слегка приправленных миндаля, грецких орехов и кешью
Формы Классический пряник
- GI 65 · ГН 49 на 100 г
Классический пряник - GI 35 · ГН 13.3 на 100 г wholesugar free
Цельнозерновой пряник с эритритом - GI 55 · ГН 15 на 100 г mascarpone cream
крем маскарпоне - Имбирный пряник с сухофруктамиGI 65 · ГН 44 на 100 г fruit
- GI 65 · ГН 44 на 100 г star shapedwith dark chocolate
пряничная звезда с темным шоколадом - GI 70 · ГН 53 на 100 г katarzynki
Катарзинки пряник - GI 75 · ГН 59 на 100 г iced
Катарзинка с глазурью
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Bahlsen Лебкухен — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 410 kcal |
| Углеводы | 72 g |
| Сахара (всего) | 38 g |
| Природные | 6 g |
| Добавленные | 32 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 12 g |
| Насыщенные | 5 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Обеспечивает быструю энергию
- Высокое содержание сахара
- Ультра переработанный
- Высокая гликемическая нагрузка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Bahlsen Лебкухен?
У Bahlsen Лебкухен гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 64.8; на 100 г гликемическая нагрузка 54.
Подходит ли Bahlsen Лебкухен для людей с инсулинорезистентностью?
У Bahlsen Лебкухен высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Домашнее миндальное печенье с имбирём (подслащено эритритом).
Какая форма Классический пряник имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Классический пряник в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Цельнозерновой пряник с эритритом (13.3 на 100 г).
Проверьте Bahlsen Лебкухен в приложении Logi с вашей порцией.
