Основа для торта
Высокий ГИ
ГН 13.5 на типичная ломтик (30 г) · ГН 45 на 100 г
- Обеспечивает быструю энергию
- Высокое содержание добавленного сахара
У Основа для торта гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная ломтик (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 13.5.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Миндальная мука имеет значительно более низкий ГИ (5) и ГН (1), что обеспечивает гораздо более стабильный уровень сахара в крови по сравнению с основой для торта.
Миндальная мука - ГН 0.1 на 100 г Льняная мука — отличная альтернатива с низким гликемическим индексом (ГИ 5, ГН 1), которая помогает предотвратить резкие скачки глюкозы, характерные для традиционных основ для тортов.
Смесь молотого льна и воды (льняное яйцо) - ГН 17.1 на 100 г Кокосовая мука имеет гораздо более низкий ГН (3) по сравнению с основой для торта, что делает ее более подходящим для контроля уровня сахара в крови вариантом для выпечки.
Кокосовая мука
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Основа для торта — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 370 kcal |
| Углеводы | 60 g |
| Сахара (всего) | 28 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 25 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 12 g |
| Насыщенные | 6 g |
| Ненасыщенные | 4 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Обеспечивает быструю энергию
- Содержит немного белка
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
- Ультра-обработанные ингредиенты
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Основа для торта?
У Основа для торта гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная ломтик (30 г) имеет гликемическую нагрузку 13.5; на 100 г гликемическая нагрузка 45.
Подходит ли Основа для торта для людей с инсулинорезистентностью?
У Основа для торта высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Миндальная мука.
Как Основа для торта влияет на уровень сахара в крови?
Основа для торта имеет гликемическую нагрузку 45 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Основа для торта в приложении Logi с вашей порцией.
