Чипсы со вкусом ветчины
Высокий ГИ
ГН 45 на 100 г
- Низкое содержание добавленного сахара
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
У Чипсы со вкусом ветчины гликемический индекс 75 (Высокий).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 17.4 на 100 г Жареный нут обеспечивает приятный хруст, похожий на чипсы, но с гораздо более низким гликемическим индексом (8 против 45), что способствует более стабильному уровню сахара в крови.
жареный перекус из нута - ГН 2 на 100 г Запеченные чипсы из кейла — это пикантная и хрустящая альтернатива чипсам со вкусом ветчины с минимальным гликемическим индексом 2, что предотвращает резкие скачки глюкозы, характерные для обычных снеков.
запечённые чипсы из кейла - ГН 3.2 на 100 г Миндаль — это полезный и хрустящий вариант перекуса с очень низким гликемическим индексом 1, который помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови по сравнению с чипсами с высоким гликемическим индексом.
Миндаль
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Чипсы со вкусом ветчины — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 520 kcal |
| Углеводы | 60 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 28 g |
| Насыщенные | 8 g |
| Ненасыщенные | 18 g |
| Натрий | 1200 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание добавленного сахара
- Удобный перекус
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
- Ультра-обработанный продукт с искусственными добавками
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Чипсы со вкусом ветчины?
У Чипсы со вкусом ветчины гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 45 на 100 г.
Подходит ли Чипсы со вкусом ветчины для людей с инсулинорезистентностью?
У Чипсы со вкусом ветчины высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — жареный перекус из нута.
Как Чипсы со вкусом ветчины влияет на уровень сахара в крови?
Чипсы со вкусом ветчины имеет гликемическую нагрузку 45 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Чипсы со вкусом ветчины в приложении Logi с вашей порцией.
