фарш из сухофруктов
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
фарш из сухофруктов имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 42 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими sweets, фарш из сухофруктов занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
фарш из сухофруктов подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 2/10
Почему такая оценка?
- ✓ Содержит сухофрукты (некоторые микронутриенты)
- ✓ Источник пищевых волокон
- ✗ Высокое содержание добавленного сахара
- ✗ Высокая гликемическая нагрузка
- ✗ Сильно обработанные ингредиенты
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 65g |
| Сахара (всего) | 45g |
| Природные | 20.0g |
| Добавленные | 25g |
| Клетчатка | 3g |
| Растворимая | 0.9g |
| Нерастворимая | 2.1g |
| Белки | 2g |
| Жиры | 7g |
| Насыщенные | 3g |
| Ненасыщенные | 4g |
| Натрий | 80mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс фарш из сухофруктов?
фарш из сухофруктов имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 42 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли фарш из сухофруктов для людей с инсулинорезистентностью?
фарш из сухофруктов имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как фарш из сухофруктов влияет на уровень сахара в крови?
фарш из сухофруктов имеет гликемическую нагрузку 42 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →