тонкое печенье
Средний ГИ
ГН 45 на 100 г
- содержит некоторое количество клетчатки
- высокое содержание добавленного сахара
У тонкое печенье гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 27 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
тонкое печенье — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 430 kcal |
| Углеводы | 70 g |
| Сахара (всего) | 60 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 55 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 2 g |
| Жиры | 16 g |
| Насыщенные | 10 g |
| Ненасыщенные | 6 g |
| Натрий | 20 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- содержит некоторое количество клетчатки
- низкое содержание натрия
- высокое содержание добавленного сахара
- ультра-обработанный продукт
- высокая гликемическая нагрузка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс тонкое печенье?
У тонкое печенье гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 45 на 100 г.
Подходит ли тонкое печенье для людей с инсулинорезистентностью?
У тонкое печенье средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара).
Как тонкое печенье влияет на уровень сахара в крови?
тонкое печенье имеет гликемическую нагрузку 45 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте тонкое печенье в приложении Logi с вашей порцией.
