мини-пирожное
Высокий ГИ
ГН 45 на 100 г
- Обеспечивает быструю энергию
- Высокое содержание добавленного сахара
У мини-пирожное гликемический индекс 75 (Высокий).
Обновлено 28 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Миндально-льняные кусочки (со стевией/архатом)ГН 1 на 100 г Они предлагают аналогичное удовольствие от сладкого при значительно более низком ГИ (10) и ГН (1), предотвращая скачки сахара в крови.
- Горсть грецких орехов и кусочек темного шоколадаГН 2 на 100 г Это сочетание представляет собой сытную, хрустящую и богатую альтернативу с очень низким ГН (2) по сравнению с 45 у кусочка торта.
- ГН 4 на 100 г Качественный темный шоколад удовлетворяет тягу к сладкому с минимальным влиянием на уровень глюкозы в крови, имея ГН всего 4.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
мини-пирожное — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 420 kcal |
| Углеводы | 60 g |
| Сахара (всего) | 38 g |
| Природные | 6 g |
| Добавленные | 32 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 18 g |
| Насыщенные | 8 g |
| Ненасыщенные | 10 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Обеспечивает быструю энергию
- Содержит небольшое количество белка
- Высокое содержание добавленного сахара
- Ультра-обработанный продукт
- Высокая гликемическая нагрузка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс мини-пирожное?
У мини-пирожное гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 45 на 100 г.
Подходит ли мини-пирожное для людей с инсулинорезистентностью?
У мини-пирожное высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Миндально-льняные кусочки (со стевией/архатом).
Как мини-пирожное влияет на уровень сахара в крови?
мини-пирожное имеет гликемическую нагрузку 45 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте мини-пирожное в приложении Logi с вашей порцией.
