Сладости

1 486 продуктов

Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

Классический фадж ГН 45 / 100 г 1.5/10 Коричная завитушка ГН 45 / 100 г 2/10 Крекеры Tuc со вкусом бекона ГН 45 / 100 г 2/10 кукурузные снеки со вкусом пиццы ГН 45 / 100 г 2/10 кусок лимонного пирога ГН 45 / 100 г 1/10 Ламингтон ГН 45 / 100 г 2/10 Маленькие шоколадные конфеты ГН 45 / 100 г 1/10 Медовик ГН 45 / 100 г 2/10 Мини-блинчики с шоколадным бисквитом ГН 45 / 100 г 2/10 мини-пирожное ГН 45 / 100 г 1.5/10 молочная конфета ГН 45 / 100 г 1/10 Молочный вафельный батончик ГН 45 / 100 г 1/10 мюсли батончик ГН 45 / 100 г 3/10 Начинка мокка тирамису ГН 45 / 100 г 1.5/10 Оболочка со вкусом сыра ГН 45 / 100 г 2/10 Овощная соломка ГН 45 / 100 г 2/10 ореховая карамель ГН 45 / 100 г 2/10 Основа для торта ГН 45 / 100 г 2/10 Основной сироп ГН 45 / 100 г 1/10 Песочное печенье ГН 45 / 100 г 2/10 Печенье Амаретти ГН 45 / 100 г 2/10 Печенье Бурбон ГН 45 / 100 г 2/10 Печенье с розмарином ГН 45 / 100 г 2/10 Сладкий и соленый попкорн ГН 45 / 100 г 3/10 Сладкий рулет ГН 45 / 100 г 2/10 Снек ГН 45 / 100 г 2/10 Сырные шарики ГН 45 / 100 г 2/10 тесто для печенья ГН 45 / 100 г 1.5/10 тонкое печенье ГН 45 / 100 г 1/10 Чипсы со вкусом ветчины ГН 45 / 100 г 2/10 экстракт ячменного солода ГН 45 / 100 г 2/10 Печенье McDonald's ГН 46 / 100 г 2/10 Печенье Мари ГН 46 / 100 г 2/10 Пшеничные печенья ГН 46 / 100 г 3.5/10 Сладкий сироп ГН 46 / 100 г 1/10 шоколадный сироп ГН 46 / 100 г 1/10 Батончик с бананом и злаками ГН 47 / 100 г 3.5/10 Вишня Амарена ГН 47 / 100 г 2/10 Дроблёное печенье Lotus ГН 47 / 100 г 1/10 Концентрат арбузного сока ГН 47 / 100 г 2/10 Крошка печенья Biscoff ГН 47 / 100 г 1/10 Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы ГН 47 / 100 г 1/10 Печенье Biscoff ГН 47 / 100 г 2/10 печенье с шоколадной крошкой ГН 47 / 100 г 2/10 свекольный сироп ГН 47 / 100 г 2/10 Сироп из цветков бузины ГН 47 / 100 г 1/10 Bolitas de chocolate ГН 48 / 100 г 1/10 Ассорти печенья ГН 48 / 100 г 2/10 Ванильное печенье ГН 48 / 100 г 2/10 вишнёвый лимонный сироп ГН 48 / 100 г 1/10 гренадиновый сироп ГН 48 / 100 г 1/10 Золотое печенье ГН 48 / 100 г 2.5/10 Испанский мёд ГН 48 / 100 г 3/10 Креветочные чипсы ГН 48 / 100 г 1/10 Креветочные чипсы ГН 48 / 100 г 2/10 кусочки печенья ГН 48 / 100 г 1/10 Липовый мед ГН 48 / 100 г 2/10 Медовая глазурь ГН 48 / 100 г 2/10 Печенье ГН 48 / 100 г 1/10 Печенье ГН 48 / 100 г 2/10 Печенье Roshen 2Crack Choco Sandwich ГН 48 / 100 г 2/10 порошок Ovaltine ГН 48 / 100 г 2/10 Пшеничная крошка от печенья ГН 48 / 100 г 1/10 сироп из голубой малины ГН 48 / 100 г 1/10 Сладкое печенье ГН 48 / 100 г 2/10 Сырой мёд ГН 48 / 100 г 3/10 Цветочный мёд ГН 48 / 100 г 3/10 Doritos ГН 49 / 100 г 2/10 ассорти из маленьких пирожных ГН 49 / 100 г 1.5/10 батончик из злаков с яблоком и корицей ГН 49 / 100 г 2/10 бисквитная крошка ГН 49 / 100 г 2/10 Вафельная трубочка со сгущенным молоком ГН 49 / 100 г 1/10 Запечённые чипсы барбекю ГН 49 / 100 г 3/10 Злаковое печенье ГН 49 / 100 г 2/10 Злаковый батончик с сахаром ГН 49 / 100 г 2/10 Кадаиф ГН 49 / 100 г 2/10 Классические бискотти ГН 49 / 100 г 2/10 Классический пряник ГН 49 / 100 г 2.5/10 Кокосовое вафельное печенье ГН 49 / 100 г 2/10 Корица Грэм свирл ГН 49 / 100 г 2/10 крем со вкусом корицы и тоста ГН 49 / 100 г 1/10 Мармелад из суперфудов с зеленью ГН 49 / 100 г 1/10 маршмеллоу мишка ГН 49 / 100 г 2/10 Молочная пена ГН 49 / 100 г 2/10 мюсли-батончик с клубникой ГН 49 / 100 г 3/10 нуга ГН 49 / 100 г 2/10 Печенье ГН 49 / 100 г 2/10 Печенье ГН 49 / 100 г 2/10 Печенье Noblica ГН 49 / 100 г 2/10 Печенье Pan di Stelle ГН 49 / 100 г 2/10 Печенье с голландским какао ГН 49 / 100 г 1/10 печенье с джемом ГН 49 / 100 г 2/10 печенье-торт ГН 49 / 100 г 1/10 Пирожное с джемом ГН 49 / 100 г 2/10 Пшеничный бисквит ГН 49 / 100 г 1/10 сахарный рулет ГН 49 / 100 г 2/10 сахарный сироп ГН 49 / 100 г 1/10 сироп имбирного пряника ГН 49 / 100 г 1/10 Тесто для торта ГН 49 / 100 г 2/10 Тесто кадаиф ГН 49 / 100 г 2/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.