Сладости

1 689 продуктов

Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

вишневое варенье ГН 40 / 100 г 2/10 джем из красных фруктов ГН 40 / 100 г 2/10 Клубничное варенье ГН 40 / 100 г 2.5/10 Малиновое желе ГН 40 / 100 г 1/10 Малиновый кранч ГН 40 / 100 г 2/10 Павлова ГН 40 / 100 г 2/10 печенье на закваске с шоколадной крошкой ГН 40 / 100 г 2/10 Печенье со сливами и шоколадом ГН 40 / 100 г 2.5/10 Читос ГН 40 / 100 г 2/10 шоколадная крошка ГН 40 / 100 г 2.5/10 экстракт фруктов ГН 40 / 100 г 2/10 безглютеновый маффин ГН 41 / 100 г 2/10 Бисквит «Красный бархат» ГН 41 / 100 г 2/10 виноградная патока ГН 41 / 100 г 2/10 жареные шоколадные вафли ГН 41 / 100 г 2/10 Желейные конфеты с клетчаткой (со вкусом фруктов) ГН 41 / 100 г 2/10 Крекеры Cheez-It ГН 41 / 100 г 2/10 Кукурузные палочки с арахисовой пастой ГН 41 / 100 г 3/10 Кунжутный шарик ГН 41 / 100 г 2/10 Мадлен ГН 41 / 100 г 2/10 маффин красный бархат ГН 41 / 100 г 2/10 Меласса ГН 41 / 100 г 2/10 Мини-пончик с розой ГН 41 / 100 г 2.5/10 основа для маффинов ГН 41 / 100 г 2/10 панеттоне ГН 41 / 100 г 2/10 печенье из виноградного сусла ГН 41 / 100 г 3/10 пончик с джемом ГН 41 / 100 г 2/10 пончик-кольцо ГН 41 / 100 г 2/10 пончик-шарик ГН 41 / 100 г 1.5/10 Порошок Milo ГН 41 / 100 г 2/10 скон с изюмом ГН 41 / 100 г 3/10 Сладкий сливовый пирог ГН 41 / 100 г 2/10 слоеный торт ГН 41 / 100 г 2/10 Сырные завитки ГН 41 / 100 г 2/10 Тесто для кунафы ГН 41 / 100 г 2.5/10 тесто для пончиков ГН 41 / 100 г 2/10 Флауто ГН 41 / 100 г 2/10 Фруктовая глазурь ГН 41 / 100 г 2/10 Cadbury fingers ГН 42 / 100 г 1/10 Абрикосовый джем ГН 42 / 100 г 2/10 айвовое желе ГН 42 / 100 г 2/10 батончик ГН 42 / 100 г 2/10 батончик для пищеварения ГН 42 / 100 г 2/10 батончик с черной смородиной ГН 42 / 100 г 2/10 Белый шоколад с воздушным рисом ГН 42 / 100 г 1/10 Бискотти с орехами и сухофруктами ГН 42 / 100 г 3/10 Брауни с глазурью ГН 42 / 100 г 1.5/10 Булочка с изюмом ГН 42 / 100 г 2/10 ванильный кекс ГН 42 / 100 г 2/10 веганский батончик с черной смородиной ГН 42 / 100 г 2/10 вишневое варенье ГН 42 / 100 г 3/10 Гранола с йогуртовыми каплями ГН 42 / 100 г 2/10 гранола-печенье ГН 42 / 100 г 2/10 Джем ГН 42 / 100 г 2/10 джем из халапеньо ГН 42 / 100 г 1/10 джем-тарт ГН 42 / 100 г 2/10 желе ГН 42 / 100 г 1/10 Злаковый батончик Tre Mulini ГН 42 / 100 г 3/10 имбирный кекс ГН 42 / 100 г 2/10 карамель с морской солью ГН 42 / 100 г 1.5/10 Классический фруктовый джем ГН 42 / 100 г 2/10 клубничное варенье ГН 42 / 100 г 2/10 Клубничное варенье ГН 42 / 100 г 2/10 клюквенное варенье ГН 42 / 100 г 1/10 Кокосовое печенье ГН 42 / 100 г 2/10 концентрат фруктового сока ГН 42 / 100 г 2/10 концентрированный вишневый сок ГН 42 / 100 г 2/10 Кристаллизованный лимон ГН 42 / 100 г 2/10 Кулич ГН 42 / 100 г 3/10 лимонное печенье шортбред ГН 42 / 100 г 2/10 лимонный джем ГН 42 / 100 г 2/10 Лимонный джем ГН 42 / 100 г 2/10 Линцерское печенье ГН 42 / 100 г 2/10 Мадера (кекс) ГН 42 / 100 г 2/10 малиновое варенье ГН 42 / 100 г 2/10 мармелад ГН 42 / 100 г 2/10 масляное печенье ГН 42 / 100 г 2.5/10 Месс ГН 42 / 100 г 2/10 Миндальное бискотти ГН 42 / 100 г 3/10 молочная помадка ГН 42 / 100 г 1/10 Мультизлаковое печенье ГН 42 / 100 г 3/10 Натуральное варенье из инжира ГН 42 / 100 г 2/10 Начинка из джема ГН 42 / 100 г 2/10 Начинка из фруктового варенья ГН 42 / 100 г 2/10 основа для печенья ГН 42 / 100 г 2/10 Перечное желе ГН 42 / 100 г 2/10 Персиковый джем ГН 42 / 100 г 2/10 Песочное печенье ГН 42 / 100 г 2/10 Печенье Jaffa ГН 42 / 100 г 2/10 печенье сабле ГН 42 / 100 г 2/10 Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) ГН 42 / 100 г 2/10 пирог ГН 42 / 100 г 2/10 Пшеничная вафля ГН 42 / 100 г 2/10 Пшеничные снеки со вкусом бекона ГН 42 / 100 г 2/10 Ревари ГН 42 / 100 г 2/10 рога газели ГН 42 / 100 г 2/10 Рождественский сладкий хлеб ГН 42 / 100 г 2/10 Ругелах ГН 42 / 100 г 2/10 Сладкие уши ГН 42 / 100 г 2/10 соус фадж ГН 42 / 100 г 1/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.