Печенье Jaffa
Средний ГИ
ГН 42 на 100 г
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Чрезвычайно высокая гликемическая нагрузка
У Печенье Jaffa гликемический индекс 60 (Умеренный).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3 на 100 г Они обеспечивают естественную сладость со значительно более низким гликемическим воздействием и высоким содержанием клетчатки.
Замороженная малина - ГН 4 на 100 г Он обладает насыщенным вкусом с минимальным содержанием сахара и полезных жиров, вызывая гораздо меньший инсулиновый отклик.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Печенье Jaffa — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 350 kcal |
| Углеводы | 70 g |
| Сахара (всего) | 45 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 40 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 8 g |
| Насыщенные | 4 g |
| Ненасыщенные | 4 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Содержит некоторое количество ненасыщенных жиров
- Чрезвычайно высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание добавленного сахара
- Сильно обработанная рафинированная мука
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Печенье Jaffa?
У Печенье Jaffa гликемический индекс 60 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 42 на 100 г.
Подходит ли Печенье Jaffa для людей с инсулинорезистентностью?
У Печенье Jaffa средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Замороженная малина.
Как Печенье Jaffa влияет на уровень сахара в крови?
Печенье Jaffa имеет гликемическую нагрузку 42 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Печенье Jaffa в приложении Logi с вашей порцией.
