Флауто
Высокий ГИ
ГН 41 на 100 г
- Источник быстрой энергии
- Высокое содержание добавленного сахара
У Флауто гликемический индекс 75 (Высокий).
Обновлено 11 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 8 на 100 г Этот кекс предлагает схожие ощущения от сладкого лакомства, но с гораздо более низким гликемическим показателем (ГП) — 8 по сравнению с 41, что приводит к значительно меньшему скачку сахара в крови.
морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара) - ГН 7 на 100 г Темный шоколад с высоким содержанием какао — это низкогликемическая альтернатива, которая удовлетворяет тягу к сладкому при ГП всего 4.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Флауто — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 390 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 22 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 18 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.7 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 15 g |
| Насыщенные | 6 g |
| Ненасыщенные | 9 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Источник быстрой энергии
- Содержит белки и клетчатку
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокий гликемический индекс
- Сильно переработанный продукт
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Флауто?
У Флауто гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 41 на 100 г.
Подходит ли Флауто для людей с инсулинорезистентностью?
У Флауто высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара).
Как Флауто влияет на уровень сахара в крови?
Флауто имеет гликемическую нагрузку 41 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Флауто в приложении Logi с вашей порцией.
