джем из халапеньо
Средний ГИ
ГН 6.3 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 42 на 100 г
- Низкое содержание натрия
- Чрезвычайно высокое содержание добавленного сахара
У джем из халапеньо гликемический индекс 65, такой же, как у обычного Джем (65). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.3.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Джем
- GI 65 · ГН 42 на 100 г
Джем - Домашнее лимонное варенье со стевией/эритритомGI 5 · ГН 1 на 100 г lemonsugar free
- Клубничный джем без сахараGI 25 · ГН 2 на 100 г strawberrysugar free
- Ягодный джем с семенами чиаGI 30 · ГН 5 на 100 г chia berry
- Низкокалорийный джемGI 35 · ГН 6 на 100 г low calorie
- GI 55 · ГН 22 на 100 г sugar freeraspberry
Малиновый джем без сахара - Ягодный джемGI 65 · ГН 39 на 100 г mixed berry
- +2 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
джем из халапеньо — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 260 kcal |
| Углеводы | 65 g |
| Сахара (всего) | 62 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 60 g |
| Клетчатка | 0.5 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.4 g |
| Белки | 0.5 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание натрия
- Содержит натуральный капсаицин из перцев
- Чрезвычайно высокое содержание добавленного сахара
- Очень высокая гликемическая нагрузка, влияющая на уровень инсулина
- Ничтожно малая плотность клетчатки и белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс джем из халапеньо?
У джем из халапеньо гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 6.3; на 100 г гликемическая нагрузка 42.
Подходит ли джем из халапеньо для людей с инсулинорезистентностью?
У джем из халапеньо средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — маринованные халапеньо.
Какая форма Джем имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Джем в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Домашнее лимонное варенье со стевией/эритритом (1 на 100 г).
Проверьте джем из халапеньо в приложении Logi с вашей порцией.
