Ягодный джем с семенами чиа
Низкий ГИ
ГН 5 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Содержит натуральные сахара
У Ягодный джем с семенами чиа гликемический индекс 30, ниже, чем у обычного Джем (65).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Джем
- GI 65 · ГН 42 на 100 г
Джем - Домашнее лимонное варенье со стевией/эритритомGI 5 · ГН 1 на 100 г lemonsugar free
- Клубничный джем без сахараGI 25 · ГН 2 на 100 г strawberrysugar free
- Низкокалорийный джемGI 35 · ГН 6 на 100 г low calorie
- GI 55 · ГН 22 на 100 г sugar freeraspberry
Малиновый джем без сахара - Ягодный джемGI 65 · ГН 39 на 100 г mixed berry
- GI 65 · ГН 40 на 100 г strawberry
Клубничное варенье - +2 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Ягодный джем с семенами чиа — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 90 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 12 g |
| Природные | 12 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 2 g |
| Нерастворимая | 4 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 2.2 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Без добавления сахара
- Богат антиоксидантами
- Содержит натуральные сахара
- Умеренное содержание углеводов
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Ягодный джем с семенами чиа?
У Ягодный джем с семенами чиа гликемический индекс 30 (Низкий) и гликемическая нагрузка 5 на 100 г.
Подходит ли Ягодный джем с семенами чиа для людей с инсулинорезистентностью?
Ягодный джем с семенами чиа имеет низкий гликемический индекс (30), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Джем имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Джем в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Домашнее лимонное варенье со стевией/эритритом (1 на 100 г).
Проверьте Ягодный джем с семенами чиа в приложении Logi с вашей порцией.
