шоколадная крошка
Средний ГИ
ГН 6 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 40 на 100 г
- наличие клетчатки
- высокая гликемическая нагрузка
У шоколадная крошка гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.
Обновлено 12 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 27 на 100 г It has a lower glycemic index and contains no added sugar, which is beneficial for insulin resistance.
Овсяное печенье - ГН 1 на 100 г Provides healthy fats and protein without causing a rapid increase in blood glucose levels.
Смесь измельчённых грецких орехов, пеканов, семян чиа с корицей и подсластителем из монашеского фрукта - ГН 1 на 100 г It has a very low glycemic load and limits the amount of simple carbohydrates.
Печенье из миндальной муки с эритритом
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
шоколадная крошка — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 470 kcal |
| Углеводы | 62 g |
| Сахара (всего) | 32 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 28 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 23 g |
| Насыщенные | 13 g |
| Ненасыщенные | 8 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- наличие клетчатки
- содержание белка
- высокая гликемическая нагрузка
- высокое содержание добавленного сахара
- высокое содержание насыщенных жиров
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс шоколадная крошка?
У шоколадная крошка гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 6; на 100 г гликемическая нагрузка 40.
Подходит ли шоколадная крошка для людей с инсулинорезистентностью?
У шоколадная крошка средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Овсяное печенье.
Как шоколадная крошка влияет на уровень сахара в крови?
шоколадная крошка имеет гликемическую нагрузку 40 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте шоколадная крошка в приложении Logi с вашей порцией.
