скон с изюмом
Высокий ГИ
ГН 41 на 100 г
- Содержит некоторое количество пищевых волокон
- Высокая гликемическая нагрузка
У скон с изюмом гликемический индекс 70 (Высокий).
Обновлено 14 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г Это обеспечивает приятную сладкую альтернативу со значительно более низким гликемическим показателем (ГП) — 2 по сравнению с 41, что помогает предотвратить скачки сахара в крови.
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа - ГН 4 на 100 г Это печенье имитирует вкус сконов, но благодаря миндальной муке его ГП остается на уровне 4 вместо 41.
печенье из миндальной муки
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
скон с изюмом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 340 kcal |
| Углеводы | 58 g |
| Сахара (всего) | 19 g |
| Природные | 9 g |
| Добавленные | 10 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 9 g |
| Насыщенные | 5 g |
| Ненасыщенные | 4 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество пищевых волокон
- Обеспечивает быструю энергию
- Содержит небольшое количество белка
- Высокая гликемическая нагрузка
- Содержит добавленный сахар
- Обработанная рафинированная мука и жиры
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс скон с изюмом?
У скон с изюмом гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 41 на 100 г.
Подходит ли скон с изюмом для людей с инсулинорезистентностью?
У скон с изюмом высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа.
Как скон с изюмом влияет на уровень сахара в крови?
скон с изюмом имеет гликемическую нагрузку 41 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте скон с изюмом в приложении Logi с вашей порцией.
