Брауни с глазурью
Высокий ГИ
ГН 50.4 на типичная штука (120 г) · ГН 42 на 100 г
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Очень высокая гликемическая нагрузка
У Брауни с глазурью гликемический индекс 70, ниже, чем у обычного Брауни (75). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 50.4.
Обновлено 29 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 10 на 100 г Lower glycemic load, higher fiber, and less sugar than regular brownies.
Брауни из черной фасоли (с какао, яйцами, натуральным подсластителем) - ГН 1 на 100 г Almond flour is low-carb and high in healthy fats, making these bites much lower in glycemic impact.
Миндальная мука - ГН 3 на 100 г Offers more protein, less sugar, and a much lower glycemic load than frosted brownies.
Йогуртовая пена со свежими фруктами
Формы Брауни
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Брауни с глазурью — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 420 kcal |
| Углеводы | 60 g |
| Сахара (всего) | 45 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 40 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 20 g |
| Насыщенные | 10 g |
| Ненасыщенные | 8 g |
| Натрий | 250 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Обеспечивает некоторое количество белка
- Очень высокая гликемическая нагрузка
- Чрезвычайно высокое содержание добавленных сахаров
- Сильно переработанный
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Брауни с глазурью?
У Брауни с глазурью гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 50.4; на 100 г гликемическая нагрузка 42.
Подходит ли Брауни с глазурью для людей с инсулинорезистентностью?
У Брауни с глазурью высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Брауни из черной фасоли (с какао, яйцами, натуральным подсластителем).
Какая форма Брауни имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Брауни в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Брауни с кокосовой мукой и какао (8 на 100 г).
Проверьте Брауни с глазурью в приложении Logi с вашей порцией.
