основа для маффинов
Высокий ГИ
ГН 41 на 100 г
- содержит некоторое количество белка
- высокая гликемическая нагрузка
У основа для маффинов гликемический индекс 70 (Высокий).
Обновлено 22 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 8 на 100 г Это обеспечивает схожие ощущения от кекса, но со значительно более низким ГИ (28 против 70) и ГН (8 против 41), что приводит к гораздо более медленному повышению уровня сахара в крови.
морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара) - ГН 4 на 100 г Это сытная, богатая питательными веществами альтернатива, которая оказывает гораздо меньшее гликемическое воздействие (ГИ 35, ГН 4) по сравнению с оригинальным кексом.
Натуральный йогурт со свежими фруктами и орехами
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
основа для маффинов — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 370 kcal |
| Углеводы | 58 g |
| Сахара (всего) | 24 g |
| Природные | 6 g |
| Добавленные | 18 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 13 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 10.5 g |
| Натрий | 370 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- содержит некоторое количество белка
- обеспечивает быстрый прилив энергии
- высокая гликемическая нагрузка
- высокое содержание добавленного сахара
- сильно обработанная рафинированная мука
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс основа для маффинов?
У основа для маффинов гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 41 на 100 г.
Подходит ли основа для маффинов для людей с инсулинорезистентностью?
У основа для маффинов высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — морковный маффин из миндальной муки (без добавления сахара).
Как основа для маффинов влияет на уровень сахара в крови?
основа для маффинов имеет гликемическую нагрузку 41 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте основа для маффинов в приложении Logi с вашей порцией.
