Крекеры Cheez-It
Средний ГИ
ГН 41 на 100 г
- Содержит белок
- Высокое содержание натрия
У Крекеры Cheez-It гликемический индекс 65, ниже, чем у обычного Классические крекеры (70).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2.7 на 100 г Крекеры из семян льна обладают такой же хрустящей текстурой, как Cheez-Its, но имеют значительно более низкую гликемическую нагрузку (ГН) — 2 против 41, что приводит к гораздо меньшему скачку сахара в крови.
крекеры из льняного семени - ГН 3.2 на 100 г Миндаль обеспечивает приятный, пикантный хруст с очень низкой ГН, равной 1, что помогает стабилизировать уровень сахара в крови по сравнению с высокогликемическими крекерами Cheez-Its.
Миндаль - ГН 17.4 на 100 г Жареный нут — это хрустящая, богатая белком альтернатива с ГН 8, которая гораздо лучше подходит для контроля уровня сахара в крови, чем ГН 41, содержащаяся в Cheez-Its.
жареный перекус из нута
Формы Классические крекеры
- GI 70 · ГН 50 на 100 г
Классические крекеры - GI 15 · ГН 1.8 на 100 г nut and seed
Крекеры из орехов и семян - Крекеры из семян льна, чиа и подсолнечникаGI 15 · ГН 2.7 на 100 г high proteinseed
- Крекеры для диабетиковGI 35 · ГН 19 на 100 г sugar free
- Хлебцы с высоким содержанием клетчаткиGI 45 · ГН 27 на 100 г fiber
- GI 45 · ГН 29 на 100 г бренд: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 трав крекеры - GI 45 · ГН 30 на 100 г бренд: wasa
Крекеры Wasa - +14 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Крекеры Cheez-It — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 502 kcal |
| Углеводы | 63 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 3 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 24 g |
| Насыщенные | 6 g |
| Ненасыщенные | 16 g |
| Натрий | 900 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит белок
- Источник кальция
- Высокое содержание натрия
- Ультра-обработанные
- Высокая гликемическая нагрузка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Крекеры Cheez-It?
У Крекеры Cheez-It гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 41 на 100 г.
Подходит ли Крекеры Cheez-It для людей с инсулинорезистентностью?
У Крекеры Cheez-It средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — крекеры из льняного семени.
Какая форма Классические крекеры имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Классические крекеры в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Крекеры из орехов и семян (1.8 на 100 г).
Проверьте Крекеры Cheez-It в приложении Logi с вашей порцией.
