Хлебцы с высоким содержанием клетчатки
Низкий ГИ
ГН 27 на 100 г
- Высокое содержание пищевых волокон
- Высокая общая гликемическая нагрузка на порцию 100 г
У Хлебцы с высоким содержанием клетчатки гликемический индекс 45, ниже, чем у обычного Классические крекеры (70).
Обновлено 9 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2.7 на 100 г Они обладают значительно более низкой гликемической нагрузкой и богаты омега-3 жирными кислотами.
крекеры из льняного семени - ГН 8 на 100 г Они обеспечивают гораздо более низкий профиль углеводов и более высокое содержание полезных жиров, стабилизируя уровень сахара в крови.
крекеры из миндальной муки
Формы Классические крекеры
- GI 70 · ГН 50 на 100 г
Классические крекеры - GI 15 · ГН 1.8 на 100 г nut and seed
Крекеры из орехов и семян - Крекеры из семян льна, чиа и подсолнечникаGI 15 · ГН 2.7 на 100 г high proteinseed
- Крекеры для диабетиковGI 35 · ГН 19 на 100 г sugar free
- GI 45 · ГН 29 на 100 г бренд: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 трав крекеры - GI 45 · ГН 30 на 100 г бренд: wasa
Крекеры Wasa - цельнозерновое печенье с темным шоколадомGI 50 · ГН 30 на 100 г wholechocolate
- +14 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Хлебцы с высоким содержанием клетчатки — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 330 kcal |
| Углеводы | 60 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 18 g |
| Растворимая | 6 g |
| Нерастворимая | 12 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание пищевых волокон
- Низкое содержание добавленного сахара и жиров
- Высокая общая гликемическая нагрузка на порцию 100 г
- Содержит рафинированную муку из злаков
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Хлебцы с высоким содержанием клетчатки?
У Хлебцы с высоким содержанием клетчатки гликемический индекс 45 (Низкий) и гликемическая нагрузка 27 на 100 г.
Подходит ли Хлебцы с высоким содержанием клетчатки для людей с инсулинорезистентностью?
Хлебцы с высоким содержанием клетчатки имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Классические крекеры имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Классические крекеры в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Крекеры из орехов и семян (1.8 на 100 г).
Проверьте Хлебцы с высоким содержанием клетчатки в приложении Logi с вашей порцией.
