цельнозерновое печенье с темным шоколадом
Низкий ГИ
ГН 36 на типичная штука (120 г) · ГН 30 на 100 г
- Содержит цельнозерновые и клетчатку
- Умеренное количество добавленного сахара
У цельнозерновое печенье с темным шоколадом гликемический индекс 50, ниже, чем у обычного Классические крекеры (70). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 36.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 8 на 100 г Эти крекеры обладают значительно более низкой гликемической нагрузкой (8 против 30), сохраняя при этом схожую текстуру и способы употребления.
крекеры из миндальной муки - ГН 2.7 на 100 г Благодаря очень низкой гликемической нагрузке (всего 2), они обеспечивают гораздо более стабильный уровень сахара в крови по сравнению с обычными зерновыми крекерами.
крекеры из льняного семени - Свежие стебли сельдерея с натуральной миндальной пастойГН 1 на 100 г Эта замена позволяет заменить зерновой компонент с высокой гликемической нагрузкой на клетчатку и полезные жиры, что приводит к минимальному гликемическому воздействию (ГН 1).
Формы Классические крекеры
- GI 70 · ГН 50 на 100 г
Классические крекеры - GI 15 · ГН 1.8 на 100 г nut and seed
Крекеры из орехов и семян - Крекеры из семян льна, чиа и подсолнечникаGI 15 · ГН 2.7 на 100 г high proteinseed
- Крекеры для диабетиковGI 35 · ГН 19 на 100 г sugar free
- Хлебцы с высоким содержанием клетчаткиGI 45 · ГН 27 на 100 г fiber
- GI 45 · ГН 29 на 100 г бренд: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 трав крекеры - GI 45 · ГН 30 на 100 г бренд: wasa
Крекеры Wasa - +14 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
цельнозерновое печенье с темным шоколадом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 430 kcal |
| Углеводы | 60 g |
| Сахара (всего) | 16 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 12 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.1 g |
| Нерастворимая | 4.9 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 18 g |
| Насыщенные | 7 g |
| Ненасыщенные | 9 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит цельнозерновые и клетчатку
- Антиоксиданты из темного шоколада
- Умеренное количество добавленного сахара
- Обработанные ингредиенты
- Умеренная гликемическая нагрузка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс цельнозерновое печенье с темным шоколадом?
У цельнозерновое печенье с темным шоколадом гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 36; на 100 г гликемическая нагрузка 30.
Подходит ли цельнозерновое печенье с темным шоколадом для людей с инсулинорезистентностью?
цельнозерновое печенье с темным шоколадом имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Классические крекеры имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Классические крекеры в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Крекеры из орехов и семян (1.8 на 100 г).
Проверьте цельнозерновое печенье с темным шоколадом в приложении Logi с вашей порцией.
