Крекеры из семян льна, чиа и подсолнечника
Низкий ГИ
ГН 2.7 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренное содержание натрия
У Крекеры из семян льна, чиа и подсолнечника гликемический индекс 15, ниже, чем у обычного Классические крекеры (70).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Классические крекеры
- GI 70 · ГН 50 на 100 г
Классические крекеры - GI 15 · ГН 1.8 на 100 г nut and seed
Крекеры из орехов и семян - Крекеры для диабетиковGI 35 · ГН 19 на 100 г sugar free
- Хлебцы с высоким содержанием клетчаткиGI 45 · ГН 27 на 100 г fiber
- GI 45 · ГН 29 на 100 г бренд: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 трав крекеры - GI 45 · ГН 30 на 100 г бренд: wasa
Крекеры Wasa - цельнозерновое печенье с темным шоколадомGI 50 · ГН 30 на 100 г wholechocolate
- +14 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Крекеры из семян льна, чиа и подсолнечника — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 520 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 18 g |
| Растворимая | 6 g |
| Нерастворимая | 12 g |
| Белки | 16 g |
| Жиры | 42 g |
| Насыщенные | 4.5 g |
| Ненасыщенные | 36 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Богат полезными жирами
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание натрия
- Высокая калорийность
- Продукт глубокой переработки (выпеченный/дегидрированный)
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Крекеры из семян льна, чиа и подсолнечника?
У Крекеры из семян льна, чиа и подсолнечника гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2.7 на 100 г.
Подходит ли Крекеры из семян льна, чиа и подсолнечника для людей с инсулинорезистентностью?
Крекеры из семян льна, чиа и подсолнечника имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Классические крекеры имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Классические крекеры в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Крекеры из орехов и семян (1.8 на 100 г).
Проверьте Крекеры из семян льна, чиа и подсолнечника в приложении Logi с вашей порцией.
