Кулич
Высокий ГИ
ГН 12.6 на типичная ломтик (30 г) · ГН 42 на 100 г
- содержит некоторое количество белка
- высокая гликемическая нагрузка
У Кулич гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная ломтик (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 12.6.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г This provides a satisfying, nutrient-dense alternative with a significantly lower GL of 2 compared to the bread's 42, helping to prevent blood sugar spikes.
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа - Домашний льняной маффинГН 1.5 на 100 г This offers a similar baked-good experience but with a much lower glycemic impact (GL 1 vs 42), making it a much steadier choice for blood sugar management.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Кулич — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 330 kcal |
| Углеводы | 60 g |
| Сахара (всего) | 22 g |
| Природные | 7 g |
| Добавленные | 15 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 3 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 250 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- содержит некоторое количество белка
- обеспечивает быструю энергию
- праздничное культурное блюдо
- высокая гликемическая нагрузка
- высокое содержание добавленного сахара
- умеренно обработанная рафинированная мука
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Кулич?
У Кулич гликемический индекс 70 (Высокий). Одна типичная ломтик (30 г) имеет гликемическую нагрузку 12.6; на 100 г гликемическая нагрузка 42.
Подходит ли Кулич для людей с инсулинорезистентностью?
У Кулич высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа.
Как Кулич влияет на уровень сахара в крови?
Кулич имеет гликемическую нагрузку 42 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Кулич в приложении Logi с вашей порцией.
