варенье из инжира
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
варенье из инжира имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 36 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими sweets, варенье из инжира занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
варенье из инжира подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 2.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Содержит некоторое количество клетчатки
- ✓ Умеренный гликемический индекс
- ✗ Очень высокое содержание сахара (включая добавленный сахар)
- ✗ Высокая гликемическая нагрузка
- ✗ Низкая плотность белка и микронутриентов
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 65g |
| Сахара (всего) | 60g |
| Природные | 20.0g |
| Добавленные | 40g |
| Клетчатка | 2.5g |
| Растворимая | 0.8g |
| Нерастворимая | 1.8g |
| Белки | 0.5g |
| Жиры | 0.2g |
| Насыщенные | 0g |
| Ненасыщенные | 0.2g |
| Натрий | 15mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс варенье из инжира?
варенье из инжира имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 36 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли варенье из инжира для людей с инсулинорезистентностью?
варенье из инжира имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как варенье из инжира влияет на уровень сахара в крови?
варенье из инжира имеет гликемическую нагрузку 36 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →