Тесто для кунафы
Высокий ГИ
ГН 41 на 100 г
- Источник белка
- Очень высокая гликемическая нагрузка
У Тесто для кунафы гликемический индекс 75 (Высокий).
Обновлено 12 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 16 на 100 г It contains more fiber and has a lower glycemic index, which positively affects blood sugar levels.
Цельнозерновое овсяное печенье - ГН 1 на 100 г It has a significantly lower glycemic load and more healthy fats than traditional kunafa cake.
Миндальная мука - ГН 25 на 100 г Reduces the glycemic load and provides more protein and fiber, supporting blood sugar control.
Мука из нута
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Тесто для кунафы — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 350 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 32 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 28 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 12 g |
| Насыщенные | 6 g |
| Ненасыщенные | 5 g |
| Натрий | 220 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Источник белка
- Содержит небольшое количество клетчатки
- Очень высокая гликемическая нагрузка
- Большое количество добавленного сахара
- Высокий уровень обработки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Тесто для кунафы?
У Тесто для кунафы гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 41 на 100 г.
Подходит ли Тесто для кунафы для людей с инсулинорезистентностью?
У Тесто для кунафы высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Цельнозерновое овсяное печенье.
Как Тесто для кунафы влияет на уровень сахара в крови?
Тесто для кунафы имеет гликемическую нагрузку 41 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Тесто для кунафы в приложении Logi с вашей порцией.
