Цельнозерновое овсяное печенье
Низкий ГИ
ГН 19.2 на типичная штука (120 г) · ГН 16 на 100 г
- Без глютена и с низким гликемическим индексом
- Содержит добавленные сахара
У Цельнозерновое овсяное печенье гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 19.2.
Обновлено 30 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Цельнозерновое овсяное печенье — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 220 kcal |
| Углеводы | 35 g |
| Сахара (всего) | 6 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 5.5 g |
| Растворимая | 1.7 g |
| Нерастворимая | 3.9 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 6 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 4.2 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Без глютена и с низким гликемическим индексом
- Умеренное содержание клетчатки
- Минимальная обработка
- Содержит добавленные сахара
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Содержание натрия могло бы быть ниже
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Цельнозерновое овсяное печенье?
У Цельнозерновое овсяное печенье гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 19.2; на 100 г гликемическая нагрузка 16.
Подходит ли Цельнозерновое овсяное печенье для людей с инсулинорезистентностью?
Цельнозерновое овсяное печенье имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Цельнозерновое овсяное печенье влияет на уровень сахара в крови?
Цельнозерновое овсяное печенье имеет гликемическую нагрузку 16 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Цельнозерновое овсяное печенье в приложении Logi с вашей порцией.
