Клубничное варенье
Средний ГИ
ГН 6 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 40 на 100 г
- Низкое содержание жира
- Очень высокое общее и добавленное содержание сахара
У Клубничное варенье гликемический индекс 65, такой же, как у обычного Джем (65). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.
Обновлено 26 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Джем
- GI 65 · ГН 42 на 100 г
Джем - Домашнее лимонное варенье со стевией/эритритомGI 5 · ГН 1 на 100 г lemonsugar free
- Клубничный джем без сахараGI 25 · ГН 2 на 100 г strawberrysugar free
- Ягодный джем с семенами чиаGI 30 · ГН 5 на 100 г chia berry
- Низкокалорийный джемGI 35 · ГН 6 на 100 г low calorie
- GI 55 · ГН 22 на 100 г sugar freeraspberry
Малиновый джем без сахара - Ягодный джемGI 65 · ГН 39 на 100 г mixed berry
- +2 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Клубничное варенье — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 62 g |
| Сахара (всего) | 55 g |
| Природные | 10 g |
| Добавленные | 45 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 0.4 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание жира
- Источник витамина C (из клубники)
- Очень высокое общее и добавленное содержание сахара
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Клубничное варенье?
У Клубничное варенье гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 6; на 100 г гликемическая нагрузка 40.
Подходит ли Клубничное варенье для людей с инсулинорезистентностью?
У Клубничное варенье средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — пюре из черники.
Какая форма Джем имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Джем в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Домашнее лимонное варенье со стевией/эритритом (1 на 100 г).
Проверьте Клубничное варенье в приложении Logi с вашей порцией.
